درد زیر شکم وسط و حس سنگینی بعد از پرخوری

سلام خسته نباشید من تقریبا دوشب پیش بهم خوری زیاد کردم بعد وعده سنگین و خوردن پروتئین شیر و رفتن باشگاه حس دلپیچه زیاد داشتم و میرفتم دسشویی بعدش و رفتم کار زیاد بعد مدت ها ک اصلا کار نکرده بودم یک تا دوساعت بیل میزدم خم میشدم فرداش عصر بیدار شدم هنگام بلند شدن زیرشکمم درد میگرفت بعد دوروز ک امروز باشه درد کاملا خوب شد و حس سنگینی زیر شکمم وسط دارم و به پهلو چپ که برمیگردم حس سنگینی ازبین میره
20 مهر 1405

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

احتمالاً علت علائم شما در بیشتر موارد یا کشیدگی/گرفتگی عضلات شکمی به‌خاطر فعالیت سنگین پس از وعده حجیم است یا نفخ و تجمع گاز/یبوست بعد از پرخوری؛ نگران نباشید چون درد شما بهبود یافته و معمولاً با مراقبت ساده بهتر می‌شود.
راهکارهای عملی:
- استراحت نسبی و خودداری از بلند کردن یا فشار آوردن بر شکم؛
- کمپرس گرم روی ناحیه زیر شکم ۱۵–۲۰ دقیقه چند بار در روز؛
- مایعات کافی، پیاده‌روی ملایم برای کمک به حرکت روده و اجتناب از وعده‌های سنگین یا چرب تا بهبود؛
- مصرف غذای سبک با فیبر کافی و در صورت یبوست موقت خوراکی‌های ملین سبک (خرما، آب گرم)؛
علائم هشدار:
- درد شدید ناگهانی یا پیشرونده که قابل تحمل نیست؛
- تب بالا یا لرز همراه با درد شکم؛
- دیدن خون در مدفوع یا ادرار، یا استفراغ مداوم؛
تخصص پیشنهادی: گوارش

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخ‌دهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.

تن و روان از هم جدا نیستند

رایگان · بدون ثبت‌نام

خواب، گوارش، سردرد و حتی شدتِ درد از حالِ روانی‌مان اثر می‌گیرند — شناختن خود، بخشی از مراقبت از بدن است.

شروع شناخت خودم ←
تست‌های روان‌شناسی — شناخت خودم ←