درد و برآمدگی قفسه‌سینه همراه خفقان

احتمالاً علت علائم شما اضطراب و خفقان یا یک مشکل عضلانی-اسکلتی قفسه‌سینه است.
در بیشتر موارد این وضعیت‌ها تهدیدکننده زندگی نیستند اما نیاز به بررسی و کنترل دارند تا درد و تکرار حملات کم شود.
راهکارهای عملی:
1 در حمله بنشین یا طوری دراز بکش که سر و بالاتنه کمی بالا باشد و نفس عمیق و آهسته بکش؛ بازدم را طولانی کنید.
2 محرک‌ها را کم کنید: کافئین، سیگار و انرژی‌زاها را موقتا حذف کنید.
3 ماساژ ملایم یا کمپرس گرم روی ناحیه دردناک برای احتمالا کاهش درد عضلانی.
4 تعداد حملات و مدت و هر علامت همراه (تنگی نفس، سرگیجه) را یادداشت کنید تا در ویزیت پزشک مفید باشد.
علائم هشدار:
1 درد فشاری شدید که به فک یا بازو منتشر می‌شود یا تعریق سرد دارد.
2 تنگی نفس شدید یا ناتوانی در صحبت کردن به‌خاطر نفس‌تنگی.
3 بیهوشی، غش یا گیجی ناگهانی یا ضربان بسیار نامنظم و سریع.
تخصص پیشنهادی: قلب و عروق