توهم و بی‌خوابی در اختلال شخصیت مرزی

احتمالاً توهم‌های دیداری و شنیداری شما در کنار حملات پانیک و بی‌خوابی شدید، ناشی از اضطراب بسیار بالا و کم‌خوابی در بستر اختلال شخصیت مرزی است؛ در برخی موارد نیز توهم ممکن است مرتبط با تشنج یا وضعیت پس از حمله باشد.
در بیشتر موارد نیاز به بررسی سریع و تنظیم درمان وجود دارد؛ آرامش نسبی مفید است.
راهکارهای عملی:
- در جای امن بنشینید یا دراز بکشید و از یک همراه بخواهید کنارتان بماند تا احتمال آسیب کاهش یابد.
- تنفس عمیق و زمین‌گذاری: نگاه به پنج چیز اطراف، سه نفس عمیق، لمس یک جسم سرد برای بازگشت به واقعیت.
- تلاش برای خواب: محیط تاریک و آرام، حذف صفحه‌نمایش و کافئین، استفاده از تکنیک‌های آرام‌سازی کوتاه.
- داروها را منظم مصرف کنید و درباره نیاز به تنظیم دارو (از جمله دیازپام یا ضدتشنج) با پزشک یا اورژانس صحبت کنید.
علائم هشدار:
- افکار یا برنامه خودکشی یا اقدام به آسیب به خود یا دیگران.
- افزایش فرکانس یا شدت تشنج‌ها، بی‌هوشی یا عدم پاسخ‌دهی.
- توهم‌های بسیار آزاردهنده همراه گیجی شدید، تب یا اختلال در تنفس.
تخصص پیشنهادی: روانپزشکی