سرگیجه هنگام دراز کشیدن و بلند شدن

احتمالاً علتِ شایعِ سرگیجه‌تان افت فشار خون وضعیتی هنگام تغییر وضعیت است که در بیشتر موارد خطرناک نیست و با اقدامات ساده بهتر می‌شود؛ همچنین احتمال سرگیجه وضعیتی خوش‌خیم وجود دارد.
کمی آرام باشید و نگران نباشید.
راهکارهای عملی:
- آرام و مرحله‌به‌مرحله بلند شوید: ابتدا بنشینید، چند ثانیه صبر کنید، سپس بایستید.
- قبل از بلند شدن از خواب، چند ثانیه لبه تخت بنشینید و پاها را آویزان کنید.
- مایعات و نمک کافی مصرف کنید تا کم‌آبی و کاهش فشار خون کمتر شود.
- تا بهبود، از رانندگی یا کار با ماشین‌آلات خودداری کنید.
علائم هشدار:
- غش یا از دست دادن هوشیاری
- ضعف یا بی‌حسی یک‌طرفه، مشکل در تکلم یا تغییرات ناگهانی دید
- تنگی نفس یا درد قفسه‌سینه
تخصص پیشنهادی:
نورولوژی