احساس لقمه در گلو؛ احتمال رفلاکس خاموش

احتمالاً این حس همان «لقمه» یا گلوبوس است، که در بیشتر موارد ناشی از رفلاکس حلقی-معده‌ای (رفلاکس خاموش) یا تنش عضلانی ناحیه گلویی است؛ نیازی به وحشت نیست و اغلب با تغییرات ساده قابل کنترل است.
راهکارهای عملی:
- از خوردن وعده‌های سنگین و غذاهای محرک (چرب، تند، شکلات، نعناع، قهوه، مرکبات) پرهیز کنید.
- وعده‌های کوچک‌تر بخورید، خوب بجوید و پس از غذا حداقل ۲ ساعت در حالت قائم باشید.
- آدامس یا آبنبات بدون قند بجوید تا بزاق افزایش یابد و اسید روشنشود.
- سر تخت را ۱۰–۱۵ سانت بالا ببرید و از درازکشیدن بلافاصله پس از غذا خودداری کنید.
علائم هشدار:
- سختی یا درد واقعی در بلع که مانع غذا خوردن شود.
- کاهش وزن غیرقابل توجیه.
- وجود خون در بلغم یا استفراغ خون‌آلود.
تخصص پیشنهادی: گوش و حلق و بینی