آیا اضطراب و دلهره باعث سکته قلبی می‌شود؟

احتمالاً این نشانه‌ها ناشی از اضطراب یا حمله پانیک است و در بیشتر موارد خودِ هیجان و دلهره باعث سکته قلبی نمی‌شود.
با این حال استرس می‌تواند تپش قلب، افزایش فشارخون و احساس خطر قلبی را تشدید کند؛ نگران نباشید اما پیگیری لازم است.
راهکارهای عملی:
- تنفس عمیق و آرام (نفس شکمی، ۴ ثانیه دم و ۶ ثانیه بازدم) برای چند دقیقه انجام دهید.
- بنشینید یا دراز بکشید، چشم‌ها را ببندید و آب بنوشید تا ضربان کاهش یابد.
- داروهای تجویزی را مرتب ادامه دهید و قرص آرام‌بخش را تنها طبق نسخه مصرف کنید.
- از کافئین، سیگار و محرک‌ها در زمان تشدید دوری کنید.
علائم هشدار:
- درد یا فشار شدید قفسه سینه که به دست، گردن یا فک منتشر می‌شود.
- تنگی نفس بسیار شدید، تعریق سرد یا غش و احساس فروپاشی.
- ضعف ناگهانی یا از دست دادن توانایی صحبت یا حرکت یک سمت بدن.
تخصص پیشنهادی: روانپزشکی