مشکل بالا بودن تری گلسیرید را چگونه حل کنم؟

بالا بودن سطح تری‌گلیسرید خونی ممکن است به عوامل ژنتیکی، ناهنجاری‌های غدد درون‌ریز، یا مصرف بی‌رویه الکل و کربوهیدرات باز مرتبط باشد.
برای کنترل تری‌گلیسرید خونی باید به موارد زیر توجه کنید:
۱ رژیم غذایی سالم و کم‌کربوهیدرات، غنی از مواد ناسالم
۲ ورزش منظم و وزن مناسب
۳ کنترل مصرف الکل و سیگار
۴ کاهش استرس و مدیریت روزانه
۵ مصرف دارو‌های تعیین‌شده توسط پزشک.
در صورت بالا بودن ناشی از عوامل غیرطبیعی، پزشک ممکن است دارو‌های کمکی معرفی کند.
اما همواره مراقبت از سبک زندگی و تغذیه مناسب اولویت بالاتری دارد.
اشتراک تجربیات و کمک از یک متخصص تغذیه نیز می‌تواند موثر باشد.