چرا کلسترول بالا می‌رود با وجود رژیم؟

احتمالاً علت بالا رفتن کلسترول شما ربط مستقیم به مصرف غذای چرب ندارد؛ در بیشتر موارد عامل زمینه‌ای ژنتیکی (هایپرکلسترولمی خانوادگی) یا یک مشکل متابولیک مانند کم‌کاری تیروئید مطرح است.
نیاز به شروع استاتین با ارزیابی ریسک قلبی کلی و تکمیل آزمایش‌ها تعیین می‌شود، بنابراین فعلاً نگران نباشید.
راهکارهای عملی:
- تکرار آزمایش لیپید در ناشتایی و درخواست TSH و قند خون برای بررسی علل زمینه‌ای.
- حداقل 30 دقیقه فعالیت بدنی متوسط روزانه و کنترل وزن و دور کمر.
- کاهش قند و کربوهیدرات‌های تصفیه‌شده و افزایش مصرف سبزی، میوه و حبوبات (فیبر غذایی).
- ترک سیگار و محدود کردن الکل؛ دربارۀ نیاز به دارو با پزشک متخصص صحبت کنید.
علائم هشدار:
- درد یا فشار شدید در قفسه سینه.
- تنگی نفس ناگهانی یا غش.
- ضعف، بی‌حسی یا تغییر ناگهانی در گفتار که نشانه سکته باشد.
تخصص پیشنهادی: متخصص قلب و عروق