اگر عدد spf 30 و یا بیشتر از 30باشه کفایت میکنه. بین 30 و 100تفاوت زیادی از نظر اثربخشی وجود نداره. بیشتر ضدافتابهای بازار spf50 هستند و از این نظر مناسبند
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
SPF به معنای فاکتور محافظتی در برابر اشعههای مضر UVB است. برای حفاظت کامل از پوست در برابر این اشعهها، SPF باید حداقل 30 باشد. انتخاب SPF بستگی به نوع پوست، میزان فعالیت خورشیدی و شرایط آب و هوایی دارد. اما به طور کلی برای استفاده روزمره و در شرایط عادی SPF 30 مناسب است. از جلوگیری از افتابسوختگی، زود رنگ شدن پوست و پیشگیری از سرطان پوست، استفاده از ضدآفتاب با SPF مناسب بسیار حائز اهمیت است.
