علت سستی بدن و لرزش خفیف پا و دلشوره و ترس از تنهایی چیست؟

سلام
چندماهه که ضعف ناگهانی دارم، چند دقیقه طول میکشه و دست و پام لرزش خفیف میگیره و بی قرار میشم و حس میکنم ممکنه بیهوش بشم البته کاملا به هوش و هوشیار هستم و کاملا اون لحظات یادمه و نیم ساعت طول میکشه تا انرژیم برگرده
ولی مثل افت قند یا فشار خون چشمام سیاهی نمیره و طبق آزمایشات قند و فشارم نرماله
-از تنهایی وحشت دارم و در طول روز خیلی احساس خستگی و خواب آلودگی دارم درحالی که خوابم کافیه و تقریبا هیچ کاری هم نمیکنم چون یه احساس ضعف دائمی دارم
پاهام اغلب سرده
نوار مغزهم دارم
ممنون
3
با سلام
با توجه به نرمال بودن نوار مغز جهت کنترل اضطراب دارو استفاده کنید
0
باسلام و احترام
با توجه به علایم جهت درمان به روانپزشک مراجعه نمایید.
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
احتمالاً این حملات با اختلال اضطرابی (پانیک) یا در مواردی با اختلال عملکرد سیستم عصبی خودمختار مرتبط است.
در بیشتر موارد این وضعیت خطرناک نیست اما آزاردهنده و خسته‌کننده است و قابل مدیریت است؛ آرام باشید و قدم‌های ساده زیر را انجام دهید.
راهکار‌های عملی:
- تنفس شکمی آهسته: نفس عمیق از بینی و بازدم طولانی از دهان برای کاهش حملهٔ اضطراب.
- زمین‌گیرسازی: به زمین نگاه کنید، پنج چیز اطراف را نام ببرید و با پا‌هایتان فشار به زمین وارد کنید تا ترس کاهش یابد.
- مایعات و نظم غذایی: آب بنوشید، از کافئین و محرک‌ها پرهیز کنید و میان‌وعدهٔ سبک داشته باشید.
- گرم نگه داشتن پاها و استراحت: جوراب گرم، دوش ملایم و خواب منظم کمک‌کننده است.
- ثبت دقیق حملات: زمان، طول، محرک‌ها و علائم را یادداشت کنید برای مراجعه به پزشک.
علائم هشدار:
- از دست دادن هوشیاری یا غش واقعی
- درد شدید قفسه سینه یا تنگی نفس شدید
- ضعف ناگهانی یک‌طرفه، کج شدن صورت یا مشکل در صحبت کردن
تخصص پیشنهادی:
روان‌پزشکی