درد و ورم دست‌وپا و صورت در شب — علل و راهکار

احتمالاً علت علائم شما یکی از دو مورد است: التهاب سیستمیک (در بیشتر موارد ناشی از عفونت یا بیماری روماتیسمی) یا احتباس مایعات.
نگران نشوید؛ این وضعیت نیاز به بررسی دارد ولی با قدم‌های ساده قابل مدیریت و پیگیری است.
راهکارهای عملی:
- هنگام استراحت، پاها و دست‌ها را بالاتر قرار دهید (بالشت زیر پاها).
- شب‌ها کمپرس گرم یا حمام ولرم برای کاهش درد و شل شدن عضلات انجام دهید.
- مصرف نمک را کاهش دهید و در طول روز پیاده‌روی سبک داشته باشید تا گردش خون بهتر شود.
- لیستی از داروها و زمان علائم تهیه کنید تا در ملاقات پزشک ارائه شود.
علائم هشدار:
- تنگی نفس یا ورم ناگهانی صورت/لب‌ها/گلو
- درد قفسه سینه، غش یا سرگیجه شدید
- تب بالا یا کاهش قابل توجه ادرار و ورم بسیار سریع
تخصص پیشنهادی: پزشک داخلی