رفلاکس معده دارم خسته شدم چیکار کنم؟

رفلاکس معده می‌تواند ناراحتی قابل توجهی ایجاد کند و درمان آن مستلزم رعایت نکات خاصی است.
با توجه به تجربه شما، احتمالاً درمان شما به درستی مدیریت نشده است.
ابتدا لازم است با مصرف دارو‌های تجویز شده مانند امپرازول و فاموتیدین به صورت منظم و طبق دستور پزشک عمل کنید.
همچنین، اجتناب از غذا‌های تحریک کننده مانند شیرینی، تخمه، غذا‌های چرب و تند، نوشیدنی‌های حاوی کافئین و الکل ضروری است.
بهبود الگو‌های غذایی، نظیر خوردن و عده‌های کوچک و منظم، عدم خوردن غذا در ساعات نزدیک به خواب، و خوابیدن با سر بلندتر می‌تواند به کاهش شدت علائم کمک کند.
انجام اندوسکوپی توسط پزشک می‌تواند برای بررسی دقیق‌تر و تشخیص بیماری‌های احتمالی دیگر که ممکن است رفلاکس را تشدید کنند، مفید باشد.
در نهایت، مدیریت استرس نیز در بهبود رفلاکس مؤثر است، حتی اگر احساس می‌کنید که استرس زیادی ندارید.