صبحانه فقط شیر میخورم ایا مشکلی دارد،؟

سلام من ۱۵هفتمه
بعضی روزا صبحانه فقط شیر و خرما میخورم
روزا دیگم بعضی موقع ها پنیر
میگم شیر خرما صبحانه حساب میشه یا نه ؟
یعنی جنین وزن میگیرع
قند ناشتامم ۹۳

0

بله، شیر و خرما صبحانه محسوب میشود و برای جنین انرژی و کلسیم میدهد و وزنگیری انجام میشود؛ فقط برای تعادل بهتر، گاهی نان یا مغزها هم اضافه کنید قند ناشتا 93 طبیعی است.

دکتر مهدی یار نزادی نیاسر

متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری - اور...
دکتر مهدی یار نزادی نیاسر
0

بله عزیزم صبحانه حساب میشه فقط تنوع ایجاد کنید ، گاها مغزها مثل گردو بادام ، و غلات . داشته باشین . اینستاگرام من: Dr_ahia

دکتر احیا خان احمدی

متخصص زنان و زایمان
دکتر احیا خان احمدی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

خوردن شیر و خرما به عنوان صبحانه در حالت عمومی، می‌تواند بخشی از یک صبحانه مغذی باشد. شیر منبع خوبی از کلسیم و پروتئین است و خرما نیز غنی از فیبر و قند طبیعی می‌باشد. با این حال، در دوران بارداری، تنوع بیشتری در مواد غذایی توصیه می‌شود تا کلیه مواد مغذی مورد نیاز جسم شما و جنین تامین شود. میان وعده‌ای مانند پنیر نیز می‌تواند مفید باشد زیرا مقدار پروتئین و کلسیم بیشتری را فراهم می‌کند. برای اطمینان از دریافت تمامی مواد مغذی و تاثیرات آن بر سطح قند خون، بهتر است با یک متخصص تغذیه مشورت کنید. آزمایش قند خون ناشتا شما که 93 می‌باشد در محدوده نرمال قرار دارد، اما برای مدیریت بهتر سطح قند خون در طول بارداری، پیگیری منظم مهم است.