راه رفع ضعف بدن بعد از ابتلا به بیماری کرونا چیست؟

سلام با ضعف بدن در دوران کرونا چکار کنیم؟همش کباب میخورم ولی بازم ضعف دارم،چه مکمل و غذاهایی باید بخورم؟تا کی ادامه داره این ضعف
0
سلام
مکمل‌های زینک، ویتامین د ویتامین ب 12 ویتامین سی، امگا 3، منیزیوم، سلنیوم و کپسول‌های پروبیوتیک می‌توانند کمک کننده باشند.
0
ضعف تا مدتی ادامه خواهد داشت و کار خاصی برای آن نمی‌توان انجام داد.
0
از انواع مولتی ویتامین استفاده کنید.
به مرور برطرف خواهد شد
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
پس از ابتلا به بیماری کرونا، ممکن است بدن شما نیاز به زمان بیشتری برای بازیابی داشته باشد.
برای کاهش و رفع ضعف بدن، تغذیه مناسب بسیار حائز اهمیت است.
باید از مواد غذایی حاوی پروتئین، ویتامین‌ها و مواد مغذی حیاتی استفاده کنید.
در میان و عده‌ها مصرف میوه‌ها، سبزیجات و غلات کامل نیز به شما کمک می‌کند.
همچنین، ورزش منظم و خواب کافی از دیگر عوامل موثر در افزایش انرژی بدن و کاهش ضعف می‌باشند.
در صورت ادامه و یا شدت نمایش علائم ضعف، بهتر است با پزشک مشورت کنید.
توجه داشته باشید که زمان لازم برای بازگشت به وضعیت عادی پس از بیماری برای هر فرد ممکن است متفاوت باشد.