راه کاهش استفراغ در بارداری چیست؟

عزیزم اشکالی ندارد مصرف کنید

سلام
عزیزم.
در کنار مصرف دارو با تجویز پزشکتون ، برای بهبود علائمتون میتونین این اقدامات رو هم انجام بدین:
1 کاهش حجم وعدههای غذایی و افزایش تعداد دفعات وعدههای غذایی بجای آن .
2 پرهیز از دراز کشیدن پس از صرف غذا .
3 خوردن میان وعدههای کوچک در بین روز به شکلی که معده شما خالی نماند .
4 جویدن کامل غذا .
5 قرار دادن بیسکوئیت خشک در کنار رختخواب و خوردن چند عدد بیسکوئیت پس از بیدار شدن و برخواستن پس از 20 دقیقه از رختخواب .
6 اگر بوی غذا شما را اذیت میکند از غذاهای سرد و هم دما با دمای اتاق استفاده کنید .
7 پرهیز از خوردن غذاهای چرب، پرادویه، سرخ شده و اسیدی .
8 مصرف ویتامینها و مکملها همراه با غذا و یا درست قبل از خوابیدن .
9 مصرف زنجبیل بصورت دم کرده یا آبنبات زنجبیلی و یا کپسولهای زنجبیل.
در موارد زیر حتما بایستی سریعا به مرکز درمانی و یا پزشکتون مراجعه بکنین: .
1 استفراغهای شدید و مکرر .
2 استفراغهای همراه با خون .
3 استفراغ منجر شونده به کاهش وزن شدید .

ضرری نداره

سلام
عزیرم میتونید ادامه بدید