تأثیر الکل صنعتی بر آلرژی و تنگی نفس - راهکارهای تغذیه ای و دارویی

باسلام .طی پیگیری های قبلی و جوابی که زحمت کشیدین دادین از الکل صنعتی که در محیط استفاده کرده بودم باعث آلرژی و تنگی نفس شده بودم با راهنمائی شما دکتران از قرص لوراتادین استفاده میکنم هر ۱۲ ساعت.به علت شغل من و بودن در ساختمان کمی با گرد و خاک حین بازید مواجه ام.و بعضی وقتا نمیدونم با مصرف فلفل .سیر یا پیاز احساس تنگی نفس به من دست میده. میخوام راهنمائی کنید که تغذیه چه چیزایی نباید مصرف کنم و اون اسپری سیمبی کرت هممصرف کنم و یا داروی گیاهی میتونید معرفی کنید که مفید باشه. با تشکر؟