درد دوطرفه باسن و لگن با گزگز — چه چیزی ممکن است باشد

احتمالاً علت درد دوطرفه باسن و احساس گزگز خواب‌رفتن منشا عصبی مثل رادیکولوپاتی لومبوساکرال (سیاتیک) یا سندرم پیریفورمیس است.
در بیشتر موارد مشکل التهابی یا فشاری عصبی است و با درمان محافظه‌کارانه بهبود می‌یابد، نگران نباشید.
راهکارهای عملی:
1 استراحت نسبی و خودداری از نشستن یا ایستادن طولانی، پرهیز از خم و بلند کردن وزنه سنگین.
2 کمپرس سرد 48 ساعت اول و سپس کمپرس گرم موضعی هر بار 15–20 دقیقه برای کاهش درد و اسپاسم.
3 انجام کشش ساده پیریفورمیس و تقویت عضلات شکم و گلوتئال تحت نظر فیزیوتراپ.
4 در صورت درد قابل‌توجه از مسکن‌های معمولی (استامینوفن یا ایبوپروفن) طبق دفترچه و بدون زیاده‌روی استفاده کنید.
علائم هشدار:
1 ضعف قابل‌توجه یا افزایش ناپایدار در یکی از پاها.
2 از دست دادن کنترل ادرار یا مدفوع یا بی‌حسی ناحیه نشیمنگاه (علامت دم اسب).
3 تب بالا یا درد ناگهانی و بسیار شدید که توان راه رفتن را از بین ببرد.
تخصص پیشنهادی: ارتوپدی