درمان روماتیسم مفصلی و رژیم غذای آن؟

روماتیسم مفصلی یا آرتریت روماتوئید، یک بیماری التهابی مزمن است که بر مفاصل تأثیر می‌گذارد و می‌تواند سبب درد و تورم شود.
درمان آن شامل استفاده از دارو‌های مدیریت التهاب مانند NSAIDs، دارو‌های ضد روماتیسم مدیفایر بیماری (DMARDs) و بیولوژیک‌ها و همچنین تغییرات سبک زندگی و تغذیه‌ای است.
رژیم غذایی برای کمک به کاهش التهاب باید شامل مواد غذایی غنی از امگا-3 مانند ماهی سالمون و گردو، همچنین میوه‌ها و سبزیجات غنی از آنتی اکسیدان باشد.
توصیه می‌شود از مصرف غذا‌های فرآوری‌شده و سرشار از چربی‌های ترانس خودداری کنید.
همچنین، مصرف زنجبیل و زردچوبه به دلیل خواص ضد التهابی می‌تواند مفید باشد.