در بیشتر موارد خودارضاییِ گاهبهگاه در خانمها باعث ناباروری یا جلوگیری از بارداری نمیشود و از نظر جسمی معمولاً ضرری برای اقدام به بارداری ندارد. مشکل اصلی وقتی است که خودارضایی زیاد و و سواسگونه شود و روی میل به رابطه با همسر، روحیه و کیفیت زندگی زناشویی اثر منفی بگذارد. راهکارهای عملی: ۱ اگر تعداد دفعات زیاد است (مثلاً روزانه یا چند بار در هفته با احساس عذاب و جدان)، کمکم فاصله بین دفعات را بیشتر کنید. ۲ تمرکز اصلی را روی رابطه زناشویی در حوالی تخمکگذاری بگذارید؛ خودارضایی را در این زمان کمتر کنید تا میل و صمیمیت در رابطه با همسر حفظ شود. ۳ اگر همراه با درد، سوزش، خونریزی یا عفونت واژن است، از دستکاری شدید واژن پرهیز کنید و معاینه شوید. ۴ برای کاهش استرس و تنش جنسی، پیادهروی، ورزش سبک، دوش آب گرم و تمرین تنفس عمیق کمککننده است. ۵ اگر احساس گناه، اضطراب یا کاهش میل به همسر دارید، مشاوره با متخصص سلامت جنسی بسیار کمک میکند. علائم هشدار: ۱ درد لگن، خونریزی غیرعادی یا ترشحات بدبو از واژن. ۲ درد شدید حین یا بعد از خودارضایی یا نزدیکی. ۳ خودارضایی کنترلنشده که کار و زندگی و رابطه با همسر را مختل کند. تخصص پیشنهادی: متخصص زنان و زایمان (در صورت نیاز همراه با مشاور یا متخصص سلامت جنسی).
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
