درد شدید کمر چپ بعد از زمین خوردن

احتمالاً درد شما ناشی از کشیدگی عضلانی یا ضربه و کوفتگی مهره‌های کمری است؛ در بیشتر موارد درد با مراقبت‌های اولیه بهتر می‌شود و نیاز به اقدام اورژانسی نادر است.
آرامش حفظ شود.
راهکارهای عملی:
- استراحت نسبی و خودداری از خم شدن یا بلند کردن بار سنگین؛ فعالیت‌های سبک راه رفتن کوتاه مجاز است.
- ۴۸ ساعت اول کمپرس سرد هر ۱۵–۲۰ دقیقه، سپس در صورت ماندگاری درد کمپرس گرم موضعی.
- مسکن‌های بدون نسخه مثل استامینوفن یا ایبوپروفن طبق دفترچه و وضعیت معده.
- دراز کشیدن روی سطح سفت با بالش زیر زانو و خودداری از خوابیدن روی شکم.
علائم هشدار:
- ضعف قابل توجه یا بی‌حسی در یک یا هر دو پا، یا از دست دادن کنترل ادرار یا مدفوع.
- درد بسیار شدید همراه با تغییر شکل ستون فقرات یا ناتوانی در ایستادن/راه رفتن.
- تب بالا یا خون در ادرار.
تخصص پیشنهادی: ارتوپدی