با سلام و عرض خسته نباشید.در رادیولوژی ستون فقرات دختر ۱۶ ساله ام مشخص شد دچار اسکولیوز با درجه یازده درصد هست. پزشک فرمودند نیاز به ورزش دارند.سئوال بنده این است که چه ورزش های برای ایشان مفید است؟ خودش بسیار به ورزش های رزمی علاقه دارد ولی ما مانع رفتن او شدیم. اگر راهنمایی بفرمایید که چه روند درمانی را طی کنیم و سراغ چه ورزش های برویم ممنون میشوم.
20 شهریور 1405 آخرین بروزرسانی: 21 شهریور 1405
پاسخ پزشکان
1
وقت بخیر ورزش های اصلاحی در بهبود قدرت عضلانی و پیشگیری از آسیب باید برای ایشون تجویز شود
احتمالاً این وضعیت اسکولیوز ایدیوپاتیک نوجوانی است و در بیشتر موارد با زاویه ۱۱ درجه خفیف است؛ نگرانی شدید معمولاً لازم نیست اما پیگیری اهمیت دارد. راهکارهای عملی: 1 مراجعه به فیزیوتراپیست متخصص اسکولیوز و شروع برنامه‌ای مثل متد اسکرویث یا تمرینات هدفمند تقویت تنه. 2 انجام روزانه تمرینات تقویتی و کششی (هسته‌ای، تعادل، کشش پهلو و انعطاف ستون فقرات) و شنا یا پیلاتس به‌عنوان ورزش‌های متقارن. 3 از ورزش‌های پر ضربه یا یک‌طرفه سنگین بدون ارزیابی متخصص خودداری کنید؛ فعالیت‌های رزمی سبک با نظر فیزیوتراپیست ممکن است مجاز باشد. 4 وزن کوله‌پشتی را کم کنید و آن را متقارن حمل کنید؛ وضعیت نشستن و ایستادن درست را تمرین دهید. 5معاینه و رادیوگرافی کنترل هر ۶–۱۲ ماه تا پایان بلوغ توصیه می‌شود. علائم هشدار: 1 افزایش سریع قوز یا بدشکلی قابل‌مشاهده، 2 درد مداوم و شدید غیرقابل کنترل، 3 بی‌حسی، ضعف اندام یا مشکل در راه‌رفتن/تنفس که نیازمند مراجعه فوری است. تخصص پیشنهادی: ارتوپدی ستون فقرات
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخ‌دهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.
