سوزش سر دل در هفته هشتم بارداری: راهکارهای فوری

احتمالاً سوزش سر دل شما ناشی از تغییرات هورمونی و شل‌شدن دریچه معده (ریفلاکس) در بارداری است و در بیشتر موارد قابل کنترل است؛ نگران نباشید.
راهکارهای عملی:
1 وعده‌های کوچک و مکرر بخورید و از غذاهای چرب، سرخ‌شده، تند و اسیدی پرهیز کنید.
2 بلافاصله بعد از غذا دراز نکشید؛ سر تخت را کمی بالا ببرید و بین غذا و خواب حداقل یک تا دو ساعت فاصله بگذارید.
3 مایعات را بین وعده‌ها بنوشید، زنجبیل یا بیسکویت ساده برای تهوع مفید است.
4 شربت‌های ضداسید ساده اغلب در بارداری کم‌خطرند اما قبل از شروع هر دارو با ماما یا پزشک مشورت کنید.
5 در صورت کاهش اشتها شدید، تغذیه مقوی با وعده‌های کوچک در نظر بگیرید.
علائم هشدار:
1 استفراغ مداوم که باعث کاهش توان نگه‌داشتن مایعات یا علائم کم‌آبی شود.
2 خونریزی واژینال یا درد شدید شکمی یا درد شدید یک‌طرفه (مشکل ممکن است اورژانسی باشد).
3 تب بالا، تنگی نفس یا غش و ضعف شدید.
تخصص پیشنهادی:
متخصص زنان و زایمان