بوی بد دهان از چیست چه کاری انجام بدهم؟

بوی بد دهان می‌تواند به دلایل مختلفی رخ دهد، حتی اگر مشکل خاصی در دندان‌ها یا مغز نداشته باشید.
یکی از شایع‌ترین دلایل بوی بد دهان، رشد بیش از حد باکتری‌ها در دهان و بر روی زبان است.
رعایت نکات زیر می‌تواند به شما کمک کند:
1 بهداشت دهان و دندان: مسواک زدن دو بار در روز و استفاده منظم از نخ دندان.
2 شستشوی دهان: استفاده از دهان‌شویه‌های ضد باکتریایی.
3 هیدراتاسیون: نوشیدن مقدار کافی آب برای جلوگیری از خشکی دهان.
4 مراقبت از زبان: تمیز کردن سطح زبان به طور منظم با یک خراشنده زبان.
5 تغذیه مناسب: پرهیز از غذا‌هایی که بوی بد دهان را تشدید می‌کنند مانند سیر و پیاز.
6 مراجعه به دندانپزشک: انجام چکاپ‌های دوره‌ای برای جلوگیری از بیماری‌های لثه که می‌تواند منجر به بوی بد دهان شود.
اگر با این روش‌ها همچنان بوی بد دهان از بین نرفت، مشاوره با پزشک متخصص برای بررسی دیگر علل پزشکی توصیه می‌شود.