کبد چرب علل ایجاد و درمان کبد چرب؟

احتمالاً علت یافته شما کبد چرب غیرالکلی مرتبط با اضافه‌وزن یا اختلالات متابولیک است؛ در بیشتر موارد گرید 2–3 در سونوگرافی همراه با آنزیم طبیعی دیده می‌شود و نیاز به آرامش، اصلاح سبک زندگی و پیگیری دارد نه هراس.
راهکار‌های عملی:
- ادامه کاهش وزن تدریجی با هدف اولیه کاهش 7–10٪ وزن در 6–12 ماه.
- رژیم غذایی کم قند و کم چربی اشباع، افزایش سبزی، غلات کامل و چربی‌های سالم (رژیم مدیترانه‌ای)، و پرهیز از الکل.
- فعالیت بدنی منظم: حداقل 150 دقیقه ورزش هوازی در هفته همراه با تمرینات مقاومتی.
- کنترل قند خون، چربی خون و فشار خون با پزشک؛ مرور دارو‌ها برای حذف دارو‌های محتملاً سم کبدی.
- تعیین پیگیری منظم: تکرار آزمایش‌های کبدی و سونوگرافی یا فیبرواسکن طبق نظر پزشک.
علائم هشدار:
- زردی پوست یا چشم‌ها.
- افزایش ناگهانی تورم شکم یا پاها (آسیت یا ادم).
- خونریزی آسان، کبودی غیرقابل‌توضیح یا گیجی/کاهش سطح هوشیاری.
تخصص پیشنهادی: متخصص گوارش و کبد