روند درمان راهنمای اعصاب وروان؟

با درود، تمام علائم گفته شده نشاندهنده اضطراب و افسردگی است افسردگی با مصرف سه ماه دارو تغییر چندانی ندارد، با سال‌ها خوردن هم اگر از نظر رفتاری و تغییر دیدگاه خود که توسط رواندرمانگر می‌تواند کمک گرفته شود، تغییر نخواهد کرد، زیرا افسردگی حاصل شیوه فکر کردن، رفتار و احساساتی است که تحت نظام فکری و رفتاری شخص هست حاصل این‌ها وقتی شکست و ناکامی و استیصال درماندگی آموخته شده و… باشد افسردگی و ناامیدی خواهد بود . برعکس آنچه نوشتید پیشنهاد می کنم ورزش کنید، کاردیو+ بادی بیلدینگ، یا انجام کار‌های بسیار سنگین، اینگونه فعالیت‌ها افسردگی را کاهش می دهد و بهبود آن کمک می کند اما درمان آن نیست.
و اما نخستین کاری که نیاز است انجام دهید بررسی عملکرد تیرویید توسط متخصصین غدد است تیرویید روی تمام این علائم تاثیر گذار و تشدید کننده آن است.

سلام،
وقت شما بخیر، سیتالوپرام برای رفع افسردگی، پنیک و و سواس مصرف می‌شه و همانند سایر دارو‌ها معایب و مزایای خودش رو داره، چنانچه دچار عوارض شدین با پزشک معالج مشورت داشته باشین

قبل از بررسی روانی نیازمند ویزیت توسط متخصص داخلی هستید، در صورت طبیعی بودن آزمایشات و بررسی‌های جسمی به روانپزشک جهت ارزیابی روان مراجعه کنید

وقت بخیر، لازم است علاوه بر دارو برای روان درمانی اقدام کنید.
صحبت کردن در یک محیط امن درمانی از احساسات و افکار تان می‌تواند منجر به شناسایی علت اصلی این مشکلات شود.

دوست عزیز، بهتره با روانپزشکتان مشورت کنین تا در مورد دارو تصمیم بگیرند.
در کنارش، اصلاح سبک زندگی، تغذیه منظم، ورزش ملایم، و خواب بهموقع میتونه تاثیر زیادی روی بهبود کلی حالتون داشته باشه.
رواندرمانی هم میتونه روند بهبود رو کاملتر و پایدارتر کنه.

سلام
دوست عزیز؛
علائمی که دارید، حتی پس از مصرف سیتالوپرام، نشون میده که مسئله اصلی هنوز به طور کامل برطرف نشده و ممکنه ریشه ی روان تنی داشته باشه؛ یعنی مشکلات روانی مثل اضطراب یا افسردگی خودشون رو به شکل علائم جسمی نشون میدن.
مراجعه به روانشناس برای شما کاملا ضروریه، چون روان درمانی میتونه کمک کنه عوامل پنهان استرس، فشار‌های درونی و الگو‌های فکری ناسالم رو شناسایی و اصلاح کنید.
این کار باعث می‌شه نه تنها خواب، انرژی و اشت‌های شما بهبود پیدا کنه، بلکه سلامت کلی جسم و روان تون هم بازسازی بشه.
روان درمانی راهکار پایدار و عمیقی برای بهبود کیفیت زندگی تونه.