گریه بمدت طولانی( حداقل ۲ ساعت بصورت مداوم) چیکار کنم؟

شب ها با بدبختی میخوابه تقریبا میشه ساعت ۱۱-۱۲ شب درصورتیکه ما از ساعت ۹ میریم تو رختخواب و اینکه ساعت ۳-۴ صبح یهو از خواب می پره و حداقل ۲ ساعت رو بصورت یکسره گریه همراه با داد داره خستم کرده واقعا موندم چیکار کنم ؟!

0

سلام. نیاز به معاینه و بررسی هست به پزشک مراجعه کنین

دکتر سوزان رحیمی

متخصص بیماری های مغز و اعصاب و ستون ف...
دکتر سوزان رحیمی
0

سلام خواب کودک کم کم تنظیم میشه و قطعا نه شب نمی خوابه

دکتر مریم دادخواه

جراح و متخصص زنان ، زایمان ونازایی
دکتر مریم دادخواه
0

سلام بهتر توسط متخصص اطفال یا مغزاعصاب بررسی شود

دکتر نیره صادقی

جراح و متخصص زنان زایمانزیبایی زنان
دکتر نیره صادقی
0

الگوی خواب کودک به مرور زمان منظم میشود و شبخوابی کامل انجام خواهد شد

دکتر فاطمه خطاوی

جراح و متخصص چشمICO قرنیه و لیزیک
دکتر فاطمه خطاوی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

گریه‌های طولانی در بزرگسالان می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی باشد، از جمله استرس، اضطراب، افسردگی، یا حتی اختلالات خواب. ابتدا توصیه می‌شود با یک پزشک یا مشاور صحبت کنید تا علت دقیق این مشکلات بررسی و مناسب‌ترین راهکارهای درمانی توصیه شود. برخی راهکارهای خانگی و تغییرات سبک زندگی که ممکن است موثر باشند عبارتند از: 1. ایجاد یک محیط خواب آرام و تاریک، دور از صداهای اضافی. 2. اجتناب از مصرف کافئین و وعده‌های غذایی سنگین قبل از خواب. 3. تمرین تکنیک‌های آرام‌سازی مانند تنفس عمیق، مدیتیشن، یا یوگا قبل از خواب. 4. تنظیم یک برنامه زمانی منظم برای خوابیدن و بیدار شدن. اگر گریه‌های شبانه همچنان ادامه داشت، مراجعه به یک متخصص خواب می‌تواند گزینه مناسبی باشد تا به شما در درک بهتر و درمان اختلالات خواب کمک کند.