بالا بردن سطح ایمنی در برابر اچ پی وی؟

سلام من رابطه سطحی داشتم اما چون بعدا فهمیدم پارتنرم قبل از من روابط پرخطر داشته همش میترسم اچ پی وی اومده باشه تو بدنم. یکسال هم از آخرین رابطم میگذره ولی استرس ولم میکنه معاینه هم شدم ضایعه ندارم. اگ ی وقت تو بدنم باشه باید چی بخورم که دفع کنم زودتر؟