تنگی نفس - من از پریروز دچار تنگی نفس شدید شدم اصلا نفسم بالا؟

احتمالاً این تنگی نفس ناشی از تشدید آسم یا در مواردی مشکل قلبی است؛ در بیشتر موارد این وضعیت نیاز به ارزیابی سریع دارد و جای نگرانی است اما آرامش کمک می‌کند.
راهکار‌های عملی:
- فوراً بنشینید یا نیمه‌نشسته بمانید؛ از خوابیدن روی کمر خودداری کنید.
- اگر اسپری سالبوتامول دارید، ۱ تا ۲ پاف با فاصله و تکرار طبق دستور؛ در دسترس بودن اسپیسِر یا نبولایزر مفید است.
- لباس تنگ را باز کنید و در محیط با هوای تازه نفس بکشید.
- تلاش برای تنفس آرام و لب‌گرد (پِرزِد لب) برای کاهش خستگی نفس.
- اگر بهبودی حاصل نشد یا بدتر شد، بلافاصله به اورژانس مراجعه کنید.
علائم هشدار:
- درد قفسه سینه یا فشار قوی و عرق سرد.
- کبودی یا سیاهی لب‌ها/صورت، گیجی یا ناتوانی در صحبت کردن.
- بدتر شدن سریع تنگی نفس با عدم پاسخ به اسپری نجات.
تخصص پیشنهادی: متخصص ریه