بی حالی و خستگی هنگام پیریودی؟

احتمالاً حس حرکت در شکم به‌خاطر حرکات طبیعی روده یا اسپاسم عضلات شکم است و در بیشتر موارد ربطی به جابجایی رحم ندارد.
خستگی هنگام پریودی نیز احتمالاً از تغییرات هورمونی یا کاهش موقت ذخیره آهن ناشی می‌شود.
نگران نباشید اما پیگیری ساده لازم است.
راهکار‌های عملی:
- به‌مدت کوتاه دراز بکشید و تغییر وضعیت بدهید تا ببینید حس حرکت کاهش می‌یابد.
- کیسه آب گرم روی شکم برای اسپاسم و درد ملایم مفید است.
- مصرف مایعات کافی و غذای سبک، کاهش غذا‌های نفاخ (حبوبات و نوشیدنی‌های گازدار).
- غذا‌های غنی از آهن و ویتامین C (گوشت، سبزی برگ‌دار، مرکبات) و در صورت ادامه خستگی بررسی هموگلوبین/فریتین و مشاوره برای مکمل.
- علائم را یادداشت کنید و در صورت تداوم یا تشدید، اطلاعات را به پزشک نشان دهید.
علائم هشدار:
- درد شدید یا ناگهانی شکمی
- خونریزی غیرطبیعی یا بسیار زیاد همراه ضعف
- تب بالا، غش یا سرگیجه شدید
تخصص پیشنهادی: متخصص زنان و زایمان