احتمالا شما دنبال راهی برای افزایش قد پس از 173 سانت هستید؛ در بیشتر موارد داروها پس از بسته شدن صفحات رشد مؤثر نیستند. اگر کمبود هورمون رشد یا مشکل غدد وجود داشته باشد، درمان تخصصی ممکن است مؤثر باشد، ولی تشخیص نیاز به ارزیابی دارد
- ملاقات با متخصص غدد برایمعاینه، آزمایش هورمونی و سن استخوان (رادیوگرافی) جهت تعیین امکان درمان. - اصلاح خواب، تغذیه پروتئینی، کافی بودن ویتامین D و کلسیم و ورزش مقاومتی و کششی برای بهبود رشد استخوان و وضعیت بدن
سلام احتمال زیاد صفحات رشد استخوانی شما بسته شده اند و عملا راهی برای افزایش طبیعی قد شما وجود نداره با حفظ وزن در محدوده طبیعی و ورزش های استقامتی می تونید فرم بدنیتون رو طوری تنظیم کنید که کمی قدبلندتر به نظر برسید قد شما نسبت به متوسط قد مردان ایرانی خوبه
احتمالاً شما دنبال راهی برای افزایش قد پس از ۱۷۳ سانت هستید؛ در بیشتر موارد داروها پس از بسته شدن صفحات رشد مؤثر نیستند. اگر کمبود هورمون رشد یا مشکل غدد وجود داشته باشد، درمان تخصصی ممکن است مؤثر باشد، ولی تشخیص نیاز به ارزیابی دارد. آرام باشید: گزینههای غیرتهاجمی هم کمککنندهاند. راهکارهای عملی: - ملاقات با متخصص غدد برایمعاینه، آزمایش هورمونی و سن استخوان (رادیوگرافی) جهت تعیین امکان درمان. - اصلاح خواب، تغذیه پروتئینی، کافی بودن ویتامین D و کلسیم و ورزش مقاومتی و کششی برای بهبود رشد استخوان و وضعیت بدن. - خودداری از داروها یا هورمونهای تبلیغاتی بدون تجویز؛ داروی هورمون رشد فقط با تشخیص و در سن مناسب تجویز میشود. - تمرینات اصلاح وضع بدن، فیزیوتراپی و کفش/ارتز مناسب برای بلندتر دیده شدن. علائم هشدار: - سردرد شدید یا اختلال دید ناگهانی. - درد استخوانی غیرطبیعی یا شکستگیهای مکرر. - توقف یا تأخیر چشمگیر رشد در سن نوجوانی. تخصص پیشنهادی: متخصص غدد (اندوکرینولوژی)
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخدهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.
تن و روان از هم جدا نیستند
رایگان · بدون ثبتنام
خواب، گوارش، سردرد و حتی شدتِ درد از حالِ روانیمان اثر میگیرند — شناختن خود، بخشی از مراقبت از بدن است.