قند خون ناشتام چه کنم از ۱۱۳ بشه زیر ۹۰؟

با درود فراوان ، من قندم دو ماه پیش ۲۹۱ بوده و بعد دو ماه رژیم و کاهش وزن از ۸۲ به ۷۳ و پیاده روی روزانه و استفاده روزانه قرص گلورنتا ۱۰/۵ قند ناشتام آزمایش دادم شده ۱۱۳، چه کنم قند ناشتا بشه زیر ۹۰ ؟؟؟

0

سلام اگه به همین روش ادامه دهید قند شما کمتر هم میشه

دکتر مریم دادخواه

جراح و متخصص زنان ، زایمان ونازایی
دکتر مریم دادخواه
0

با سلام. پس از تشخیص دیابت قند خون ناشتا بین 80-130 مناسب است ونیاز به کاهش بیشتر نمیباشد چراکه بروز حملات افت قند خطرناک بوده و اصلا باب میل ما نیست. بهتر است به جز قند ناشتا ازمایش قند سه ماهه انجام داده که بتوانیم کنترل مناسب تری داشته باشیم.

دکتر علی تازیکی

متخصص جراحی عمومی
دکتر علی تازیکی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

کاهش قند خون ناشتا به زیر 90 ممکن است نیازمند ترکیبی از رژیم غذایی، فعالیت بدنی و مدیریت دارو باشد. علاوه بر ادامه رژیم غذایی سالم و وزن مناسب که شما آغاز کرده‌اید، موارد زیر می‌توانند به کنترل بهتر قند خون کمک کنند:1. **تنظیم دقیق‌تر رژیم غذایی**: کاهش مصرف کربوهیدرات‌ها، به‌ویژه قندهای ساده و غذاهای فرآوری‌شده، و افزایش مصرف فیبر (مانند سبزیجات، حبوبات و غلات کامل) برای کنترل بهتر سطوح قند خون مفید است.2. **بررسی دوز دارویی**: مشورت با پزشک برای تنظیم ممکن دوز دارویی گلورنتا یا بررسی افزودن یا تغییر داروها را مد نظر قرار دهید.3. **کنترل وزن بهینه**: ادامه رژیم غذایی مناسب و فعالیت بدنی برای حفظ یا دستیابی به وزن ایده‌آل، که می‌تواند به برقراری تعادل قند خون کمک کند.4. **نظارت مداوم**: اندازه‌گیری منظم قند خون ناشتا برای پیگیری تأثیر تغییرات انجام شده و تنظیمات لازم.افزون بر این، استشاره منظم با متخصص تغذیه و/یا متخصص غدد درون‌ریز می‌تواند به ارائه برنامه‌ریزی سفارشی‌سازی شده و بهبود مستمر وضعیت سلامت شما کمک کند.