پر ادراری و تکرر ادرار در پریودی؟

در بیشتر موارد تکرر ادرار و حتی پرادراری چند روز قبل و در حین پریود، به‌علت تغییرات هورمونی، جمع و پخش شدن مایعات بدن و حساس‌تر شدن مثانه است و ارتباطی با خراب شدن کلیه‌ها ندارد.
گاهی هم تحریک مثانه، استرس یا عفونت خفیف ادراری می‌تواند این علائم را تشدید کند.
راهکار‌های عملی:
۱ مصرف نمک، غذا‌های خیلی شور، نوشابه و قهوه را کم کن؛ این‌ها حجم ادرار و تحریک مثانه را بیشتر می‌کنند.
۲ آب را منظم و در حد معمول (حدود ۶–۸ لیوان در روز) بخور، نه خیلی کم و نه یک‌باره زیاد.
۳ هر بار که احساس ادرار می‌کنی، بدون فشار آوردن زیاد، مثانه را کامل خالی کن؛ زور زدن زیاد لازم نیست.
۴ اگر می‌شود یک روز دمای بدن، رنگ و بوی ادرار را چک کن؛ شفاف و بی‌بو بودن، بیشتر به نفع طبیعی بودن است.
۵ در صورت تداوم بیش از یک هفته یا تکرار در چند سیکل، آزمایش ادرار کامل و سونوگرافی کلیه و مثانه کمک‌کننده است.
علائم هشدار:
۱ سوزش شدید ادرار، خون در ادرار، تب و لرز یا درد پهلو.
۲ کاهش و اضح حجم ادرار با وجود تکرر، یا ورم پا و صورت.
۳ درد شدید زیر شکم یا ناتوانی در نگه داشتن ادرار و خیس کردن ناگهانی.
تخصص پیشنهادی:
متخصص کلیه و مجاری ادراری (اورولوژیست)