قدم 175 و میخوام تا 185 190 قد بکشم و چهارده سالمه چیکار باید بکنم؟ به فوق تخصص غدد جهت بررسی کامل مراجعه کن. به متخصص غدد مراجعه کنید. ورزشهایی مول والیبال ممکنه کمک کنه. سلام به فوق تخصص غدد و متابولیسم مراجعه کنید.

بکشم , چهارده , سن 14 , افزایش قد

من ۱۴ سالمه و قدم ۱۷۵ میخوام تا ۱۸۵ ۱۹۰ قد بکشم امکان داره؟ اگه ندارم تا چه سانتی قد میکشم اگه داره چیکار باید بکنم چه مکملی باید بخورم لطفااا راهنمایی ام کنید

3
0

قدم 175 و میخوام تا 185 190 قد بکشم و چهارده سالمه چیکار باید بکنم؟ بکشم , چهارده , سن 14 , افزایش قدبه فوق تخصص غدد جهت بررسی کامل مراجعه کن

0

قدم 175 و میخوام تا 185 190 قد بکشم و چهارده سالمه چیکار باید بکنم؟ بکشم , چهارده , سن 14 , افزایش قدبه متخصص غدد مراجعه کنید. ورزشهایی مول والیبال ممکنه کمک کنه

0

قدم 175 و میخوام تا 185 190 قد بکشم و چهارده سالمه چیکار باید بکنم؟ بکشم , چهارده , سن 14 , افزایش قدسلام به فوق تخصص غدد و متابولیسم مراجعه کنید

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

افزایش قد در سن 14 سالگی ممکن است اما باید به مواردی نظیر ژنتیک، تغذیه، و فعالیت‌های ورزشی توجه داشته باشید. برای افزایش قد می‌توانید به تغذیه سالم با پر مصرف مواد غذایی حاوی کلسیم و ویتامین D توجه کنید. ورزش‌های کششی و ورزش‌های استخوانی مانند شنا و بسکتبال نیز می‌توانند کمک کننده باشند. همچنین ممکن است به مشاوره با پزشک یا متخصص تغذیه نیاز داشته باشید تا برنامه‌ای مناسب برای شما تهیه شود.