احتمالاً محدودیت حرکت شما در ۶ هفته پس از ترمیم تاندون بهخاطر چسبندگی تاندون یا سفتی مفصل است.
در بیشتر موارد فیزیوتراپی منظم و نرمشهای کنترلشده بهبودی قابلتوجهی ایجاد میکند، نگران نباشید اما پیگیری لازم است.
راهکارهای عملی:
- به جلسات فیزیوتراپی منظم بروید و تمرینهای تجویزشده را روزانه تکرار کنید.
- تمرینات آرام دامنه حرکت (حرکت فعال و غیرفعال) را بدون اجبار و تا حد درد خفیف انجام دهید.
- ماساژ نرم اطراف مچ و بالا نگه داشتن پا بعد از تمرین برای کاهش ورم انجام دهید.
- از تحمل وزن زودهنگام یا حرکات ناگهانی خودداری کنید تا ترمیم تاندون کاملتر شود.
علائم هشدار:
- تب همراه با قرمزی، تورم شدید یا ترشح از محل عمل (مشکل عفونی)
- افزایش درد ناگهانی یا شنیدن/احساس صدای پارگی و از دست رفتن حرکت (ممکن است پارگی مجدد باشد)
- بیحسی پایدار، رنگپریدگی یا سردی انگشتان (مشکل عروقی/عصبی)
تخصص پیشنهادی:
ارتوپدی
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.