برای جلوگیری از سنگینی و ورم زانو و جلوگیری از درد مزمن چه باید کرد؟

برای جلوگیری از سنگینی و ورم زانو و جلوگیری از درد مزمن , و گاهی شدیدچه باید کرد؟این درد بعضی مواقع گشاله ران را هم درگیر میکند .که حتی مسکن هم جواب نمیدهد به این درد به پزشک مراجعه کردم نتیجه ای نگرفتم

0

سلام اگر علائم طولانی مدت دارید حتما باید معاینه شوید

دکتر رضا شیروانی بختیاری

متخصص ارتوپدی - ارتروسکوپی و آرتروپلاستیجراح زانو و شانه ، آسیب های ورزشی
دکتر رضا شیروانی بختیاری
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

برای کاهش سنگینی و ورم زانو و جلوگیری از درد مزمن، توصیه می‌شود به منظور تقویت عضلات پیرامون زانو، ورزش‌های منظم انجام داده و از وزن مناسب برای بدن خود محافظت کرد. همچنین، استفاده از کفش‌های مناسب و استفاده از فیزیوتراپی و توصیه‌های پزشک می‌تواند به بهبود وضعیت زانو کمک کند. در صورتی که درد به‌طور شدید و مزمن ادامه داشته و به مسکن پاسخ نمی‌دهد، لازم است با پزشک متخصص ارتوپد مشورت کرده و تست‌های تشخیصی انجام دهید تا علت دقیق درد مشخص شود.