آیا بی خوابی هم از علائم کرونا است؟

بی خوابی معمولا یکی از علائم کوتاه مدت بعد از ابتلا به کرونا است و می‌تواند ناشی از عوارض روانی یا فیزیکی این بیماری باشد.
همچنین شایع است که استرس و نگرانی مربوط به ابتلا به کرونا می‌تواند عامل بیشتر افزایش بی خوابی شود.
برای مدیریت بی خوابی پس از کرونا، مهم است که به روال خواب منظم و سلامت روحی توجه کنید، از مصرف غذا‌ها و نوشیدنی‌های منبع کافئین خودداری کنید و فعالیت‌های ورزشی منظم داشته باشید.
در صورت ادامه مشکل بی خوابی، بهتر است که با پزشک مشاوره کنید تا به شما راهنمایی درمورد روش‌های درمانی مناسب بدهد.