سبکی سر و داغ شدن سر دلیلش چیه؟

سلام من دیروز رفتم سر کار و صبحونه نخوردم فقط ی شکلات خوردم ی ساعت بد سرم داغ شدد در حدی که مغزم داشت میستاد ولی کلا ۲ ثانیه بود بعدش دست و پام سرد شد استرس شدسد گرفتم با لرز از اون موقع سبکی سر دارم کلا گیجم حس میکنم هرچی دیدم و اتفاق افتاده واقعی نبوده کلا خیلی اریت میشم تا سرم اینجوری میشه استزس میگیرم حالا قبلانم علائمی مثل حمله عصبی داشتم ولی الان تا شیرینی میخورم فورا سرم اینجوری میشه