تشخیص شروع دردهای زایمانی چطوریه و زمان زایمان کی هست؟

سلام
عزیزم از سن دقیق بارداری مطمئن بشین تشخیص شروع زایمان با انقباضات منظم (هر
5-10 دقیقه،
30-60 ثانیه، شدیدتر شونده) در کمر/شکم، پاره شدن کیسه آب یا لکهبینی خونی است.
در هفته 39+6، عدم علائم کاملا طبیعی است؛ زایمان تا 41 هفته ایمن تلقی می‌شود و ورم پا/گرمای کش پس از پیادهروی شایع و بیخطر است مگر با علائم شدید (سردرد، فشارخون بالا).
پیادهروی سبک ادامه دهید، اما انقباض/خون/آبریزش را فوری گزارش کنید؛ حواستون به حرکت خای جنین باشه با مراجعه به پزشک بیشتر مطمئن بشین