احتمالاً درد شما ناشی از میگرن عصبی (میگرنی که با استرس و تحریکات عصبی تشدید می‌شود) یا در برخی موارد سردرد تنشی است.
در بیشتر موارد این سردردها خطر فوری ندارند و قابل کنترل‌اند؛ آرام باشید و نگران نشوید.
راهکارهای عملی:
- در یک محیط تاریک و ساکت دراز بکشید و چشم‌ها را ببندید تا محرک‌ها کمتر شود.
- کمپرس سرد روی پیشانی یا پشت گردن قرار دهید یا کمپرس گرم اگر حسِ گرفتگی دارید.
- مایعات کافی بنوشید و کافئین موقتاً کم کنید؛ در صورت نداشتن منع، مسکن‌های بدون نسخه مانند استامینوفن یا ایبوپروفن طبق دستور مصرف کنید.
- تنفس عمیق و آرام یا تمرین‌های آرام‌سازی کوتاه (نفس عمیق شکمی) انجام دهید.
علائم هشدار:
- شروع ناگهانی و بسیار شدید درد مثل «بدترین سردرد زندگی»؛
- ضعف یا بی‌حسی ناگهانی در صورت، بازو یا پا یا اختلال گفتار؛
- تب با سفتی گردن یا کاهش هوشیاری.
تخصص پیشنهادی: متخصص مغز و اعصاب
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.