سلام وقتتون بخیر. من وقتی کمی استرس پیدا کنم سمت چپ شکمم شروع به صدا دادن میکنه که فکر میکنم روده هام باشن . بخصوص وقتی اداره ای جایی میرم این صدا بیشتر میشه. واقعا اذیتم میکنه و خجالت می کشم. لطفا اگر راهکاری دارین بفرمایین.؟
9 خرداد 1402
پاسخ پزشکان
1
سلام اگه دچار استرس و اضطراب هستید بهتر است درمان شوید
صدای شکم در شرایط استرسی معمولا به دلیل اختلال در عملکرد رودهای ناشی از تنش و استرس است. استرس میتواند تأثیر منفی بر عملکرد گوارشی داشته باشد و باعث تغییرات در حرکت رودهها و تولید صدا شود. برای مقابله با این مشکل، میتوانید از روشهای کاهش استرس مانند مدیتیشن، ورزش، مطالعه و یا مشاوره روانشناسی استفاده کنید. همچنینتغذیه سالم، مصرف منظم آب و کاهش مصرف مواد غذایی سنگین و چرب نیز به بهبود علائم کمک کننده خواهد بود.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
