بعد از مسواک زدن چون لثه هام تحریک میشه میگرنم عود میکنه؟

سلام من الان ۳ سال هست که میگرن دارم. جدیدا متوجه شدم موقع هایی هم که مسواک میزنم بعدش تا دو روز میگرن دارم و به صورت خوشه ای هست و علاوه بر سرم، فکم هم درد میگیره و نگران دندونام هم هستم. میخواستم بدونم آیا راه حل دیگه ای وجود داره که بدون مسواک زدن و تحریک شدن لثه هام بتونم دندونام رو تمیز کنم. نخ دندون همش میکشم ولی روی دندونام رو نمیدونم چطوری تمیز کنم