علت تحساس ضعف و منگی چند ماه بعد از زایمان چیست؟

احتمالاً علت حس منگی و ضعف شما مربوط به فقر آهن یا تغییرات هورمونی پس از زایمان (مثل اختلال تیروئید) است. در بیشتر موارد با بررسی آزمایش و اصلاح تغذیه یا درمان قابل کنترل می‌شود؛ نگران نباشید.
راهکار‌های عملی:
1 در اولین فرصت آزمایش کامل خون (CBC)، فریتین و TSH انجام دهید و نتیجه را همراه داشته باشید.
2 منابع آهن (گوشت، حبوبات، سبزیجات برگ‌دار) و ویتامین C را اضافه کنید و در صورت تأیید کم‌خونی با پزشک درباره مکمل آهن صحبت کنید.
3 خواب و استراحت منظم، تقسیم مراقبت از نوزاد با خانواده و پیاده‌روی ملایم روزانه را رعایت کنید.
4 مایعات کافی بنوشید و از مصرف خودسرانه دارو یا مکمل بدون مشورت پرهیز کنید.
علائم هشدار:
1 تنگی نفس شدید یا درد قفسه سینه
2 از دست دادن هوشیاری یا غش مکرر
3 افکار آسیب به خود یا ناتوانی شدید در مراقبت از نوزاد
تخصص پیشنهادی: متخصص داخلی