افزایش اشتها، از عوارض قرص وروژست هست؟

در قرص‌های حاوی پروژسترون مثل و روژست، در بعضی خانم‌ها افزایش اشت‌ها و کمی اضافه‌وزن دیده می‌شود، پس احتمالاً بی‌ربط به دارو نیست.
معمولاً با قطع دارو طی چند ماه اشت‌ها به حالت قبل نزدیک می‌شود، اما در بعضی افراد عادت غذایی جدید، استرس یا تغییرات هورمونی بدن باعث می‌شود احساس گرسنگی ادامه پیدا کند.
چون آزمایش قند، تیروئید، چربی و کم‌خونی‌تان نرمال بوده، در بیشتر موارد مسئله جدی پشت آن نیست.
راهکار‌های عملی:
۱ ساعت‌های ثابت برای سه و عده اصلی و ۲ میان‌وعده سبک (میوه، مغز‌ها، ماست کم‌چرب) تنظیم شود تا قند خون نوسان شدید نداشته باشد.
۲ در هر و عده حتماً پروتئین (تخم‌مرغ، لبنیات، حبوبات، مرغ، ماهی) و فیبر (سبزی، سالاد، نان سبوس‌دار) بخورید؛ سیرکنندگی را بیشتر می‌کند.
۳ نوشیدنی شیرین، فست‌فود و تنقلات پرکالری را کم کنید؛ باعث افزایش اشت‌های کاذب می‌شوند.
۴ روزی حداقل ۲۰ تا ۳۰ دقیقه پیاده‌روی تند یا ورزش سبک داشته باشید؛ هم اشت‌ها را تنظیم می‌کند هم استرس را کم می‌کند.
۵ حداقل ۷ ساعت خواب شبانه منظم داشته باشید؛ بی‌خوابی هورمون‌های گرسنگی را بالا می‌برد.
علائم هشدار:
۱ کاهش یا افزایش وزن شدید و ناگهانی در چند ماه اخیر.
۲ تشنگی زیاد، پرادراری، تاری دید یا خستگی شدید.
۳ درد شدید شکم، خونریزی غیرطبیعی از واژن یا تغییرات خیلی نامنظم قاعدگی.
تخصص پیشنهادی:
متخصص غدد و متابولیسم