سلام بنده میگرن شدید داشته به داروهای رایج موجود الرژی دارم باعث تپش قلب تنگی تنفس سرگیجه وحالت تهوع میشه یک ماه پیش قرص رلپاکس سه تایی مصرف کردم تا سردردهارو از بین ببره ولی چندان موثر نبود تنها دارویی که موثره قرص دپاکین بود که بنا به دلایلی از مصرف صرف نظر کردم هر موقع سردرد دارم نمیدانم چکاری انجام دهم راهکار دیگری جز قرص پیشنهاد میکنید با خواب و استراحت از بین نمی رود.
سلام وقت بخیر بهتر است از مصرف مواد غذایی کنسروی ماست و پنیر و نوشابه و لوبیا و شکرو موز کمتر مصرف کنید. دستهای خود رو در کاسه ای از یخ فرو ببرید به مدت20 دقیقه.کرم relax به پیشانی خود بمالید. ماساژ محلهای درگیر شقیقه. پشت کردن. پبشانی
برای کاهش سردردهای میگرنی بدون نیاز به دارو، میتوانید از راهکارهایی مانند ماساژ، تنفس عمیق، تغییر در رژیم غذایی و ورزشهای آرامشبخش مانند یوگا و مدیتیشن استفاده کنید. همچنین میتوانید از تکنیکهای تمرین توجه و آگاهی به نام متاکوگنیشن استفاده کنید تا به کاهش سردردها کمک شایانی کنید. اگر عوارض جانبی داروهای معمول میگرن را تجربه میکنید، مشورت با پزشک خود در مورد روشهای دیگر درمانی نظیر تراپی رفلکسولوژی یا آروماتراپی نیز میتواند مفید باشد.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
