زور زدن شدید در افرادی با نمره بالا و شبکیه نازک ممکن است ریسک پارگی یا سوراخ شدن شبکیه را کمی افزایش دهد. اگر سابقه لکههای نور، مگسپران یا تاری ناگهانی دید دارید، باید فورامعاینه شوید. برای پیشگیری، یبوست را کنترل کرده و زور زدن را به حداقل برسانید.
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
احتمالاً خود زور زدن معمولی هنگام اجابت مزاج به ندرت به تنهایی باعث پارگی شبکیه میشود، اما با توجه به نزدیکبینی بالا و شبکیه نازک شما، حساسیت بیشتری وجود دارد. در بیشتر موارد عوامل زمینهای مثل دژنراسیون شبکیه در نزدیکبینان یا ضربه ناگهانی نقش دارد تا زور زدن ساده. راهکارهای عملی: - از زور زدن شدید خودداری کنید؛ زمان طولانی در توالت نمانید. -یبوست را با افزایش مایعات و فیبر غذایی و قرار دادن پاها روی چهارپایه کوچک تسهیل کنید. - در صورت یبوست مزمن از نرمکننده ملایم یا مشورت دارویی با پزشک استفاده کنید. - از بلند کردن یا فشار شدید بدنی خودداری کنید تا فشار داخل شکم کاهش یابد. علائم هشدار: - شروع ناگهانی جرقههای نور یا افـزایش قابل توجه شناورها (مگس پران). - حس پرده یا سایهای که بخشهایی از دید را میپوشاند. - کاهش ناگهانی دید یا تار شدن چشم. تخصص پیشنهادی: چشمپزشک (متخصص شبکیه)
