درد مچ پا بعد از جراحی نازک‌نی — علت و راهکار

احتمالاً علت درد مزمن شما دو مورد است: چسبندگی و التهاب محل جراحی/تاندون یا تغییر بیومکانیک و آرتروز پس از تروما.
در بیشتر موارد این مشکل با اقدامات محافظه‌کارانه قابل بهبود است؛ جای نگرانی از لحاظ فوریت حیاتی کمتر است اما نیاز به پیگیری دارد.
راهکار‌های عملی:
- از دویدن و فعالیت‌های پر فشار خودداری کنید و وزن را با استفاده از عصا یا محدودیت فعالیت کاهش دهید.
- یخ موضعی ۱۵–۲۰ دقیقه هر ۳–۴ ساعت و بالا نگه داشتن پا برای کاهش التهاب.
- استفاده از کفش مناسب یا بریس حمایتی و کفی‌های مخصوص برای اصلاح بیومکانیک.
- شروع فیزیوتراپی شامل تقویت مچ، تعادل و کشش عضلات حول مچ (تحت نظر درمانگر).
- مسکن‌های بدون نسخه مانند ایبوپروفن یا استامینوفن برای کوتاه‌مدت و در صورت ممنوعیت با پزشک مشورت کنید.
علائم هشدار:
- تب، قرمزی شدید یا خروج چرک از محل جراحی (نشانه عفونت).
- افزایش ناگهانی درد یا عدم توانایی قراردادن وزن روی پا.
- بی‌حسی، گزگز یا ضعف جدید در پا یا انگشتان.
تخصص پیشنهادی: ارتوپدی