درد لگن در هفته 26 بارداری: علت و راهکار فوری

احتمالاً علت درد شما شل‌شدن لیگامان‌ها و تغییرات مکانیکی کمربند لگنی در بارداری (درد کمربند لگنی) است و در بیشتر موارد جدی نیست.
همچنین ممکن است کشش رباط گرد رحم در حرکت و ایستادن باعث درد شود.
آرام باشید؛ اغلب با اقدامات ساده بهتر می‌شود.
راهکارهای عملی:
- فواصل ایستادن را کوتاه کنید، هنگام کار مرتب بنشینید و از ایستادن طولانی خودداری کنید.
- کمربند حمایتی بارداری یا بانداژ سبک برای کاهش حرکت زائد لگن استفاده کنید.
- تمرینات ملایم تثبیت لگن و کجی لگن (با راهنمایی فیزیوتراپ یا پزشک) و استراحت کافی.
- گرمای موضعی یا کمپرس سرد کوتاه برای کاهش درد و اجتناب از بلند کردن اشیاء سنگین.
- در درد شدید و با تأیید پزشک، استامینوفن معمولاً گزینه‌ای امن است.
علائم هشدار:
- خونریزی یا نشت مایع واژینال
- درد بسیار شدید یا ناتوانی در راه رفتن
- تب یا کاهش محسوس حرکت جنین
تخصص پیشنهادی: متخصص زنان و زایمان