به سمت چپ نمی تونم بخوابم قلب انگاردردمیادراهنمایی لطفا؟

احتمالاً درد سمت چپ که با خوابیدن به پهلوی چپ تشدید می‌شود ناشی از مشکل عضلانی-اسکلتی یا رفلاکس معده است.
در بیشتر موارد و با توجه به اکو نرمال قبلی و و ابستگی درد به وضعیت خواب، علت خطرناک قلبی کمتر محتمل است؛ نگران نباشید.
راهکار‌های عملی:
- از خوابیدن طولانی روی پهلوی چپ خودداری کرده و به پشت یا پهلوی راست بخوابید.
- بالش حمایتی زیر شانه یا بین زانو‌ها قرار دهید تا فشار موضعی کاهش یابد.
- کمپرس گرم یا سرد روی محل درد هر بار 15–20 دقیقه امتحان کنید.
- از و عده‌غذای سنگین و غذا‌های محرک پیش از خواب پرهیز کنید.
- در صورت درد قابل‌توضیح از مسکن ساده مانند استامینوفن یا ایبوپروفن مطابق دستور مصرف استفاده کنید.
علائم هشدار:
- درد فشارنده یا شدید قفسه‌سینه همراه تعریق سرد، تهوع یا تنگی‌نفس.
- درد منتشر به بازو، شانه، گردن یا فک یا بی‌هوشی/غش.
- تپش بسیار سریع یا کند، یا افت ناگهانی سطح هوشیاری.
تخصص پیشنهادی: متخصص قلب