برای خشکی واژن حین رابطه چیکار کنم؟

درمان خشکی واژن حین رابطه جنسی شامل استفاده از لوبریکانت‌های آبی یا سیلیکونی است که طولانی‌تر از نوع معمولی عمل می‌کنند و نیاز کمتری به تمدید دارند.
همچنین، محصولات بدون افزودنی‌های شیمیایی و عطر‌ها که احتمال ایجاد حساسیت و سوزش را کاهش می‌دهند، انتخاب بهتری هستند.
مشاوره با یک متخصص بهداشت جنسی با شناسایی علت اضطراب و استرس حین رابطه می‌تواند به شما کمک کند تا راه‌حل‌هایی برای کاهش استرس از جمله روش‌های آرام‌سازی و تمرینات تنفسی را پیدا کنید.
توجه به میزان کافی هیدراتاسیون و مصرف رژیم غذایی مناسب نیز می‌تواند به بهبود لوبفیکاسیون طبیعی کمک کند.
مراجعه به پزشک می‌تواند در صورت نیاز به درمان‌های دیگر مثل استروژن موضعی، که به طور مستقیم روی بافت واژن اثر می‌گذارد و به بهبود خشکی کمک می‌کند، مفید باشد.