علت تکرر ادرار چیست؟

سلام. چند روزه که دچار پرادراری شدم و اکثر اوقات کنترلش برام راحت نیست و باید زود برم دستشویی
. دهانم هم مرتب خشک میشه. اما اصلا تمایلی به خوردن مایعات بیشتر ندارم و همون مایعات معمول همیشگی که شاید حداکثر روزی ۴لیوان بشه رو می خورم.
قابل ذکره که در یک سال گذشته دو بار بیشتر از منزل خارج نشدم چون متاسفانه افسردگی دارم و در واقع بی تحرک هستم.
آخرین آزمایش خون بنده هم قند ناشتا۸۹ و دو ساعت بعد از صبحانه۱۰۶ بوده. کلیه ها هم سالم. سابقه ی زایمان و افتادگی مثانه هم ندارم.